布団に入り…眠る寸前…
意識が静かに遠のいてゆくほんの数秒間
その時のまどろみが
たまらなく好きです。

現実から
意識のない世界へ吸い込まれてゆく…

エネルギーの源～チャクラ～
　　　　https://k-manami.com/archives/976
の中でも少しふれましたが
脳波は、脳の神経細胞から出ている
弱く周期性がある電流のこと。
脳が活動を行うために不可欠なモノです。

脳波の種類は4つまたは5つの状態に分けられますが
よく知られているのが
ベータ波(β波)・アルファ波(α波)・シータ波(θ波)

ベータ波（β波）は
論理的に物事を考えたり
緊張や警戒、ストレスのある状態の時に
発生する脳波。
人間がアクティブに生活している
24時間の大半はこのβ波の状態で過ごしていると
考えられています。

アルファ波（α波）は
お風呂に入っている時や
川のせせらぎなど自然界の音を聞いたり
何かに集中している時など
心身ともに安らいだ状態の時に
引き出される脳波です。

そして私が今一番興味を抱いている脳波
シータ波（θ波）は
睡眠に入る状態や、浅い睡眠の時などの脳波で
催眠術にかかりやすい状態であると言われています。

スピリチュアル的に…
起きているか寝ているか分からないその狭間は　
魂の交信の周波数と言われます。

思考が止まって
宇宙からのメッセージが受けやすい状態になる☆
とか…
　　　
そして朝の目覚めの瞬間
明け方トワイライトゾーンと呼ばれるこの瞬間も
脳はθ波の状態です。　　　

起きなければという意識をかき消し
このまどろみを少しでも長く味わいたい…
と、いつも起きるのをためらい
ギリギリまで眠ります。

こんな風に目覚めた朝は
頭の中がとてもクリアで
心の中もスッキリ
とても気分よく起きられます。

いつものルーティンを行う中で
眠る前に考えていたことの答えが浮かんだり
悩んでいたことの解決方法を思いついたり
夢の中で起こった出来事が閃きに繋がったり
ハッ！とするようなことが起こります。

θ波の力
私はそう信じています。

θ波の状態に長くとどまるために
深い瞑想に入ることも良いのだとか…

スピリチュアル的な活動が活発になり
意識レベルが高まります。

脳波をθ波の状態に保つことは
とても難しい事だけれど
この貴重なひと時を
大切に味わいたいと思っています。