2022年 1月

1. 

   スピリチュアル

   2022.01.25

   食べる瞑想

   英語で「Mindful Eating -マインドフル・イーティング-」とも呼ばれるこの独特な瞑想法瞑想というより食事方法といった方が合う気もしますが…

2. 

   スピリチュアル

   2022.01.19

   寝ながら瞑想

   文字どおり寝ながらする瞑想「寝ながら瞑想」私がこの寝ながら瞑想を生活の中に取り入れ始めたのはここ半年ぐらいです。スタンダードとされている瞑想…

3. 

   スピリチュアル

   2022.01.16

   ウォーキング瞑想

   瞑想と聞けば静かな場所で座禅を組み目を閉じて行うものとイメージする人が多いと思いますが、「歩くこと」や「食べること」に意識を向けた瞑想も…

4. 

   ヒーリング

   2022.01.13

   インナーチャイルドを癒す

   私には子供がいませんでも、もし子供がいたらこんなことをしてあげたいこんな風に接したいと色々考える瞬間があります。例えば…子供が何か失敗し…

5. 

   数字

   2022.01.11

   全ては一つ★始まりは「1」から

   数字のなかで最初に来る「1」生まれたばかりであると同時にこれから始まる未知の世界をも表す新しい始まりを象徴する数字です。そして何かワクワクするよ…

6. 

   日々の気づき

   2022.01.7

   ～『風の時代』に～

   2020年の12月末ぐらいから「風の時代」が始まったとよく耳にします。この風の時代、これから200年続くと言われています。私たちが立っている…