ホ・オポノポノは
ハワイに伝わる伝統的なセルフクリーニング
心を浄化する方法として知られています。

4つの言葉を繰り返し唱えることで、
潜在意識を内側からクリーニングするという
ネイティブハワイアンの伝統的な解決法・考え方です。

シンプルだけれど、普遍的で奥が深く…力強い。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

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身に起こることは全て自分の内側から出たモノ
目の前の現実は自分の記憶や思考が現実化したモノ
どんな辛い状況に置かれても
難しい問題を抱えていたとしても
全て自分の責任であることを
認めなければならない。

人が抱える問題や悩みの原因となっている潜在意識
その潜在意識をクリーニングすることで
全ての問題は解決される。
ほんとうの自分を知ることで
より豊かに
さらなる気付きへと歩みを深めることができる。
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「自分の責任」という言葉は心に刺さります
過去の自分をどれだけ悔いても
どれだけ後悔しても、反省しても
もうやり直すことはできない…
全て自分の責任

じゃあどうすればいい？

『今』を変えよう
今のこの瞬間の思考が自分が望む未来を創る！
そして心の奥底に潜んでいるネガティブな思い
インナーチャイルドを癒そう！

こうしてたどり着いたのが…ホ・オポノポノ


　
ただ４つの言葉を自分の内に向けて
繰り返し唱えていれば
不安な記憶を手放し
本来のゼロに戻ることができることを知った。

効果を信じていなくても潜在意識が書き換わる
むしろ色々な感情や思いを入れない方がよいとされ
機械的に繰り返し言葉を唱えるだけで
勝手に判断をしてしまう潜在意識を癒し
クリーンな状態へと戻していく…

ポイントは、繰り返し繰り返し行うこと。
毎朝起きた時、ご飯を食べる時、寝る前、
お風呂に入る時など、
毎日決まったタイミングで行うと効果的なようです。

ホ・オポノポノを知ったのは
『本当の自分』に会いたくて
自分探しをしていた3年ほど前

はじめはピンと来なくて
心に留めたものの
そのままスルーした感じだった
でも、スピリチュアル的な情報を得
自分なりにアレコレ実践をしてゆく中で
この４つの言葉こそ
私にとって必要なアイテム…”言葉”だと
気づかされました。

自分の中で腑に落ちるまで
少し時間はかかってしまったけれど
今では事あるたびに呟く
大切な魔法の言葉になっています。